Салат из огурцов и помидоров

Рецепт приготовления салата из огурцов и помидоров

Салат из огурцов и помидоров — это самый распространенный салат из свежих овощей.
Можно готовить каждый день, и на праздники тоже.
Например, на Новый Год!
Для меня это самый-самый вкусный салат из овощей!
Это просто вкусный салат, который готовится очень быстро, на скорою руку!
Салат из огурцов и помидоров рецепт с фото

Этот летний овощной салат очень легкий, как с точки зрения приготовления, так и с точки зрения диетологии. Салат нежирный, диетический.
Самое жирное в этом салате – масло, если вы хотите похудеть, употребляя этот салат, то я рекомендую вам уменьшить количество масла в салате.
В этот салат также можно добавить листья салата.

Ингредиенты для приготовления 4 порция салата из огурцов и из помидоров

Помидоры – 3 шт.;
Огурцы небольшие – 3 шт.;
Зелень: зеленый лук, укроп, петрушка, кинза, базилик – 1 пучок;
Оливковое или подсолнечное масло – 3 столовых ложки;
Бальзамический уксус – по желанию, по вкусу или соевый соус — по желанию, по вкусу;
Морская соль, черный молотый перец – по вкусу.

Как приготовить салат из свежих овощей: огурцов и помидоров

салаты +из помидоров и огурцов пошаговый рецепт с фото
Помидоры помыть и нарезать на дольки того размера, который вам нравится больше всего.
Если нарезать салат крупными дольками, то такой салат приходится жевать дольше, что способствует лучшему измельчению салата, улучшает пищеварение и здоровье зубов, а также заставляет нас сжигать калории.
Огурцы можно почистить, а можно порезать прямо с кожурой.
Зелень помыть и мелко нарубить.
Положить овощи и травы в салатник и перемешать зеленый салат.
как приготовить овощной салат из огурцов и помидоров фото
Салат из огурцов и помидоров полить растительным маслом и приправить солью, перцем и, если нравится добавить бальзамического уксуса или лимонного сока.
Сразу же подавать. Салат из помидоров и огурцов особенно вкусен, пока он свежее приготовленный.
Салат из огурцов и помидоров можно использовать как самостоятельное блюдо и в качестве гарнира к мясу, рыбе или птице.

Салат из огурцов и помидоров видео

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *